今回は今が旬の「マンゴー」について紹介します！

ここ最近、気温も一気に高くなり、夏バテを起こしやすくなる時期です。
夏バテの原因は、体温調整が追いつかず自律神経が乱れることや、大量の発汗による水分やミネラルの不足だとされています。
マンゴーはビタミンB群などのビタミン類や、カリウムをはじめとするミネラルが豊富で、夏バテ予防に効果的だそうです。

旬なマンゴーを是非皆さん食べてみてくださいね！